Tips-Tips untuk mencegah kanker serviks:
- Jangan lupa untuk membersihkan dan mengeringkan setelah buang air.
- Dalam sehari ganti celana dalam sebanyak 2x, sebaiknya diganti dan jangan dibiarkan saat basah.
- Jika sedang menstruasi, pembalut sebaiknya harus sering diganti minimal 2kali dalam sehari. Penggunaan pembalut akan menimbulkan kelembaban berlebih di daerah kewanitaan dan GUNAKAN PEMBALUT YANG BENAR-BENAR SEHAT DAN BAGUS UNTUK VAGINA seperti PEMBALUT ANION
- Hindari makanan/buah yang meningkatkan produksi lendir, seperti nanas, kol, timun, dsb.
- Jangan memegang vagina dengan kuku yang kotor.
- Hidup Sehat dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi.
- Tidak merokok, karena penggunaan tembakau dapat menyebabkan kanker.
- Perbanyak makanan yang mengandung vitamin A, C dan E beta carotene serta asam folat untuk mengurangi risiko kanker leher rahim.
- Tidak berganti pasangan.
- Sebelum menggunakan toilet di tempat umum, selalu bersihkan bibir kloset dengan alkohol. Jangan membersihkan genital dengan air kotor.
- Kalau memungkinkan, Rutin melakukan pemeriksaan USG/screening berupa pap smear atau IVA untuk deteksi kanker serviks secara dini.
- Penggunaan cairan pembersih vagina jangan terlalu sering. Ketika rutin atau setiap hari mengunakan cairan tersebut justru akan menghilangkan kuman-kuman baik yang ada di vagina.
- Vaksinasi dapat dilakukan pada perempuan usia 10-55 tahun dengan jadwal suntikan sebanyak 3 kali, yaitu pada bulan 0, 1 dan 6. Vaksin HPV akan meningkatkan daya imun anak sehingga lebih resistan terhadap virus.
- Menghindari faktor risiko lainnya, seperti menunda hubungan seksual atau menikah hingga usia 20 tahun atau lebih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar